Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
М. П. Лагутин
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Мир и Образование
- Год написания: 2015
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-94666-706-7
- Легальная стоимость: 250 руб.
Читать книгу «Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
