Thera-Band. Kompakt-Ratgeber
Nora Reim
Fantastisch elastisch! Mit einem Thera-Band haben Sie ein effektives, pflegeleichtes und preiswertes Trainingsger?t an der Hand, das in jede Jackentasche passt und von Sportlern, Trainern wie Therapeuten gleicherma?en gesch?tzt wird.
Einfache ?bungen mobilisieren, dehnen und kr?ftigen Ihre Muskulatur, straffen Arme, Beine und Po und halten Sie rundum fit! Auch ?ltere Menschen lernen im Handumdrehen, sich mit dem praktischen Latexband «Zug um Zug» beweglich zu halten und Beschwerden oder St?rzen vorzubeugen.
Der reich bebilderte Kompakt-Ratgeber zeigt die besten ?bungen mit dem Thera-Band: – Tipps zu Material, Farbe und Anwendung – Trainingsmethoden zur Mobilisierung, Dehnung (Stretching), Kr?ftigung und Koordination – ?bungsprogramme f?r Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters
Einfache ?bungen mobilisieren, dehnen und kr?ftigen Ihre Muskulatur, straffen Arme, Beine und Po und halten Sie rundum fit! Auch ?ltere Menschen lernen im Handumdrehen, sich mit dem praktischen Latexband «Zug um Zug» beweglich zu halten und Beschwerden oder St?rzen vorzubeugen.
Der reich bebilderte Kompakt-Ratgeber zeigt die besten ?bungen mit dem Thera-Band: – Tipps zu Material, Farbe und Anwendung – Trainingsmethoden zur Mobilisierung, Dehnung (Stretching), Kr?ftigung und Koordination – ?bungsprogramme f?r Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters
- Категория: сделай сам
- Правообладатель: Bookwire
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 9783863744281
- Легальная стоимость: 467.54 руб.
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