Ayurveda

Wolfgang Sonnscheidt

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Ges?nder und gelassener leben!Unser Lebensstil ist heute gepr?gt von Schnelligkeit, hohen Erwartungen und immer st?rker werdendem Leistungsdruck. Wir gehen unbewusst durchs Leben oft auf Kosten unserer k?rperlichen und geistigen Gesundheit. Ayurveda kann uns jedoch dabei helfen, unser Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.Dieser Ratgeber behandelt nicht nur die theoretischen Ayurveda Grundlagen, sondern zeigt konkrete kosmetische und medizinische Anwendungsf?lle f?r die direkte Umsetzung auf, wobei insbesondere auch die Wirkung der typischen Ayurveda Gew?rze thematisiert wird. Auch hinsichtlich der Ayurveda Ern?hrung wirst du verschiedene spannende Rezepte kennenlernen, die du ganz nach deinem Dosha-Typ anpassen kannst. Ayurvedisch kochen kannst du dadurch nach und nach in deinen Alltag integrieren. Dennoch ist dieses Buch kein klassisches Ayurveda Kochbuch, sondern die Rezepte sind nur Teil eines gro?en Ganzen.Das Buch eignet sich optimal f?r Ayurveda Einsteiger, weil es das Thema allumfassend behandelt und auch die Grundlagen erl?utert. Wenn du ein komplettes Ayurveda Buch suchst, das die Grundlagen und wichtigsten Aspekte konkret und mit festen Anleitungen aufzeigt, bist du hier genau richtig! Sowohl ayurvedische Medizin als auch ayurvedische Kosmetik und ayurvedische Ern?hrung kommen nicht zu kurz! Lasse dich auf die Welt des Ayurveda ein und erfahre, wie du dein Leben mit der ayurvedischen Praxis ges?nder und gelassener angehen kannst!

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