Magische Kohlsuppe

Marion Grillparzer

3.6 из 5, отдано 10 голосов

An was denkt man, wenn man das Wort Kohlsuppe h?rt? An miefige Treppenh?user, bleiche, labberige Bl?tter, an Bl?hungen, an die faden Rouladen von Oma? Diese Vorurteile sollte man schleunigst loswerden. Kohl ist inzwischen das Trendgem?se Nummer 1, auf das sogar Stars wie Jennifer Aniston und Sean Connery setzen. Die Haute Cuisine macht den Gr?nkohl zum Protagonisten. Kein Wunder: Kohl hat kaum Kalorien oder Fett, daf?r aber jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Glucosinuoate (die sch?tzen vor Krebs). Die Ballaststoffe des Kohls machen satt. Abnehmen, ohne zu hungern, ohne Jojo-Effekt? Mit der Kohlsuppe kein Problem. Detoxen, dem K?rper etwas Gutes tun? Kohlsuppe macht's m?glich. Und damit man die Suppe nicht nach zwei Tagen schon satt hat, variiert man. Asiatisch wird's mit Koriander und Chili. Mediterran mit Anchovis. Nordafrikanisch mit Zitrone. Die Rezepte haben Stark?che extra f?r dieses Buch entwickelt. Ab und an Obst, Gem?se, Fisch … Dank des ausgekl?gelten Wochenplans wird die Magic-Soup-Woche garantiert nicht fad! Um noch mehr Abwechslung in den Detox-Alltag zu bringen, gibt es morgens einen Greenie. Freilich gibt's auch ein kleines Bewegungsprogramm f?r Muskelaufbau und gute Laune. Und mit den 77 magischen Tipps schmelzen die Pfunde auch nach der Kohlsuppen-Zeit weiter. Wetten?

Скачать Читать онлайн