сделай сам
Gl?cklich sein verleiht Fl?gel
Heike Holz
"So geht es besser mit Dir und den anderen" – ?berpr?fen Sie Ihre Gewohnhgeiten und Denkmuster mit 50 wertvollen Profi-Tipps. Mit kleinen Schritten erreichen Sie sp?rbare Ver?nderungen und werden innerlich zufriedener, motivierten und...
Kleine Schritte Gro?e Ver?nderung
Heike Holz
"So geht es besser mit Dir und den anderen" – ?berpr?fen Sie Ihre Gewohnhgeiten und Denkmuster mit 50 wertvollen Profi-Tipps. Mit kleinen Schritten erreichen Sie sp?rbare Ver?nderungen und werden innerlich zufriedener, motivierten und...
Beckenboden-Yoga entspannt
Sarah Lucke
Beckenboden-Yoga f?r Frauen und M?nner, die ihr k?rperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern m?chten. Ein lebendiger Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind au?erdem...
La pilota valenciana
AAVV
Des d'una pluralitat d'enfocaments en la investigaci? sobre la pilota valenciana, aquesta publicaci? contextualitza la realitat d?aquest esport. El llibre comen?a fent un recorregut per les diferents modalitats, analitzant la seua...
El caballo de miura
Guillermo Garc?a Palma
La historia de los caballos Miura, una ganader?a m?s conocida por los toros, es tambi?n la historia del caballo espa?ol. Una raza con m?s de 500 a?os, creada por Felipe II, que ha influido en la formaci?n de todas las razas equinas mundiales de...
Ёлочные игрушки. Вырезаем и складываем из бумаги. Без клея! 15 объемных игрушек
Ю. М. Сафонова
С этой книгой ребёнок научится не только вырезать ножницами, но и складывать из бумаги. Без клея! Самостоятельно или с вашей помощью он сможет смастерить новогодние игрушки для украшения ёлочки и детской комнаты: Дедушку Мороза, Снегурочку,...
Apenas lo que somos
Eduardo Bieger Vera
Apenas lo que somos es m?s que un gran conjunto de relatos. Constituye un paseo por el laberinto de los espejos, que se multiplican como en un caleidoscopio para proyectar reflejos de variadas formas y colores en una met?fora acerca de la...
Дизайн интерьера без правил. Все тонкости ремонта и индивидуального дизайна для непрофессионалов
Марина Куницына
Как заложить фундамент будущего интерьера и не превратить ремонт в бесконечный процесс? Каким должен быть идеальный дизайн-проект, который раскроет вашу индивидуальность? Благодаря книге известного блогера Инстаграма @_marina_ky вы освоите все...
Твоя Роль В Жизни
Минкаил Рустамович Ахматханов
Маленькая книга написана для тех, кто хочет быстро прочитать и узнать свою роль в обществе и не делать глупости и определится с собой
Строим на даче. Души, туалеты, бассейны, канализация и септики
Акан Троянский
Книга содержит полезную информацию о том, как на дачном участке своими руками построить и обустроить туалет и летний душ. Из этой книги вы узнаете: какие материалы лучше всего подходят для строительства, как обрабатывать и защищать постройку от...
Короли цвета, гуру вязания. Вдохновение, идеи, проекты Kaffe Fassett Studio
Каффе Фассетт
Первая книга на русском языке от великолепного мастера, короля цвета, единственного дизайнера вязаных изделий, удостоенного персональной экспозиции в Музее Виктории и Альберта в Лондоне. Его модели носят и знаменитости, включая Барбару...
История одного газона
Юрий Николаевич Лубягин
Основная идея книги – поделится с читателем авторским способом посева газона, который позволил за короткое время получить полноценный, с минимум сорняков плотный газонный ковер.
Волшебный мир амигуруми
Юлия Волкова
Творчество – это путь. Книга «Волшебный мир амигуруми» поможет не только сделать первые шаги, но и выразить свое «я». Она содержит 14 мастер-классов по изготовлению забавных и милых игрушек, расположенных «от простого к сложному». Подробные...
40 ejercicios de neurociencia para deportistas
N?stor Braidot
El deporte y el ejercicio f?sico en general siempre tuvieron adeptos, aunque en estos tiempos la conciencia sobre su valoraci?n para optimizar la calidad de vida convirti? a muchos sedentarios en activistas. El cerebro se ve beneficiado por esta...
Manual de Derecho de Familia
Mar?a Sara Rodr?guez Pinto
La obra ofrece una visi?n completa y al d?a del derecho de familia en Chile. Esta parte del Derecho Civil se aborda con una sistem?tica nueva en cuatro partes. La primera es una introducci?n a la disciplina, que incluye las relaciones de familia...
Autoliderazgo de nuestras emociones
N?stor Braidot
?Cu?ntas veces nos arrepentimos por algo que dijimos o hicimos? ?Cu?ntas veces vamos por la vida con mala cara sin siquiera saber qu? es lo que nos tiene tan atribulados? ?Podemos evitar que esto nos ocurra? La respuesta es s?. Y la explicaci?n...
Morgenstund hat Gold im Mund
Birgit Terletzki
Die Morgenroutine Das kleine Geheimnis mit der gro?en WirkungDer Morgen stellt die Weichen f?r den gesamten Tag. Er bestimmt, ob er gut oder schlecht werden wird. Eine ausgewogene Morgenroutine hat daher die Macht, Ihr gesamtes Leben zu...
El que se cr?a solo
Mikel Mikeo
Villava, 1975 (all? por el cenozoico). Actor, monologuista, director y autor teatral, en ocasiones t?cnico de luz y sonido, escritor desde hace poco, en su d?a enfermera… El que no vale para nada tiene que hacer de todo. Ha publicado un libro de...
Das Gift an Amors Pfeil
Marnia Robinson
Warum bleiben Liebespaare nicht zusammen? Marnia Robinson erl?utert uns die Fallstricke menschlicher Neurobiologie und weist uns den Weg in Form eines Kniffs: Nutzt das Liebeswerben und den Liebesakt selbst, um einander ins Gleichgewicht zu...
Addestramento dei cuccioli Perch? il cucciolo ? solo un cucciolo!
Ron Friday
Evviva… la tua famiglia sta crescendo! Un cucciolo sta arrivando in casa e tu sei gi? molto eccitato. Ci sono molte cose da considerare! In questa guida, ti dar? molti consigli come addestratore di cani per hobby, ad esempio come rendere la tua...
40 ejercicios de neurociencia para lograr armon?a interior
N?stor Braidot
La vor?gine del d?a a d?a hace la cotidianeidad un tanto complicada. La emocionalidad se adormece, se hace efervescente, desborda, perjudica, se escapa de manera inapropiada o se esconde. Para construir su equilibrio, es esencial comenzar...
Selbstmitgef?hl f?r Eltern
Susan Pollak
Der Druck der Anspr?che, den viele Eltern heute sp?ren, scheint unermesslich. Alles muss perfekt sein: vor allem sie selbst. Aber die Wirklichkeit schert sich nicht um Anspr?che. Die erfahrene Psychotherapeutin Susan Pollak zeigt anhand einer...
Achtsam durch den Tag
Jan Chozen Bays
Ein Handbuch der Achtsamkeit. Die 53 ?bungen richten sich an Menschen, die mit diesem ?bungsprogramm mehr Achtsamkeit in ihren Alltag bringen m?chten – unabh?ngig von Alter, Bildungsstand oder Beruf.
Achtsamkeit reduziert Stress und...
Achtsamkeit reduziert Stress und...
40 ejercicios de neurociencia para autoliderar nuestras emociones
N?stor Braidot
?Cu?n agradable resulta ver comportamientos amables y no intempestivos? ?Con cu?nta frecuencia la mala administraci?n de las sensaciones hace caer en actos de los que despu?s nos arrepentimos? ?Cu?ntas veces quisi?ramos volver el tiempo atr?s...
40 ejercicios de neurociencia para vencer el estr?s
N?stor Braidot
La vida de hoy es complicada y afecta m?s todav?a al funcionamiento cerebral que en generaciones precedentes. La construcci?n de una existencia equilibrada se parece mucho a la de una buena casa: antes de hacer cualquier cosa es necesario poner...
La m?sica es vida
Jordi Albero Zaragoza
La frase preferida de Jordi Albero: La m?sica es vida. La m?sica nos acompa?a desde antes de nacer, ya que el sonido producido por el coraz?n de nuestra madre es el inicio de nuestro viaje musical por la vida. La m?sica modifica nuestro estado...
Neuromotivaci?n y automotivaci?n
N?stor Braidot
Ese impulso ?nico que nos da la sensaci?n de que podemos lograr cualquier objetivo que nos propongamos, que somos capaces de un esfuerzo adicional, que nada es imposible…
La motivaci?n inicia, gu?a y que mantiene nuestros comportamientos...
La motivaci?n inicia, gu?a y que mantiene nuestros comportamientos...
De mujeres y partos
M? Jos? Alemany Anchel
Las transformaciones econ?micas y sociales que se produjeron en Espa?a durante la segunda mitad del siglo XX, provocaron un cambio sustancial en la vivencia del parto para las mujeres, que pasaron de ser actos ?ntimos en el domicilio de las...
Kunst des Lebens, Kunst des Sterbens
Yungdrung Wangden Kreuzer
Der erste Teil von «Kunst des Lebens – Kunst des Sterbens» verdeutlicht, Kulturen und Religionen ?bergreifend, die allen Weisheitslehren gemeinsamen Grundlagen eines von Empathie getragenen heilsamen, ethischen und nachhaltigen Verhaltens und...
Manual de entrenamiento en suspensi?n
C?sar Pallar?s
Manual de entrenamiento en suspensi?n entrena en casa y… en cualquier lugar. C?sar Pallar?s, experto en ejercicio f?sico saludable presenta una manual de entrenamiento en suspensi?n ideal para entrenar en casa o cualquier lado.
Kleine Fu?schule. Kompakt-Ratgeber
B?atrice Drach-Schauer
Das Programm f?r stabile, schmerzfreie und fitte F??e!
Unsere F??e leisten Schwerstarbeit – ?ber Jahrzehnte hinweg m?ssen sie tagaus, tagein unser gesamtes K?rpergewicht tragen und dabei auch noch die zunehmende Schw?che des Bindegewebes...
Unsere F??e leisten Schwerstarbeit – ?ber Jahrzehnte hinweg m?ssen sie tagaus, tagein unser gesamtes K?rpergewicht tragen und dabei auch noch die zunehmende Schw?che des Bindegewebes...
Forschungsreise ins innere Universum
A H Almaas
Die wahre Kraft dieses Buches liegt in seiner F?higkeit, einen wesentlichen Teil unseres Geistes zu ber?hren – jenseits des Sagbaren, immer wieder neu sich offenbarend in den unterschiedlichsten Gestalten unseres Lebens. In Forschungsreise ins...
Equus Lost?
Francesco De Giorgio
Was w?re, wenn das meiste, was wir ?ber Pferde denken, falsch ist? Statt eines Leitfadens, Arbeitsbuches oder einer Anleitung, wie wir mit dem Pferd arbeiten sollten, liefern die Autoren Francesco und Jos? De Giorgio einen v?llig neuen Blick auf...
C?mo ser m?s inteligente
N?stor Braidot
La inteligencia es un tema que ocupa gran parte de nuestras vidas. Cometemos el error de pensar que se «es» inteligente o no. Pero no reparamos en una idea que ha probado la neurociencia: la inteligencia no es est?tica. Ser inteligente no es...
Atenci?n y concentraci?n
N?stor Braidot
"?Qu? me dec?as? ?No te prest? atenci?n!". ?Cu?ntas veces nos encontramos ante esta expresi?n? En charlas con amigos, en clases universitarias e incluso en oficinas en las que deber?an, precisamente, «atendernos».
Una buena...
Una buena...
Das Fl?stern der Pferde
Tina Schumacher
Pferdefl?stern f?r die Pers?nlichkeit
Dieses Buch ist eine Einladung, uns selbst im Spiegel der Pferde zu erkennen. Es m?chte mit bewegenden pers?nlichen Geschichten die gr??ten Potenziale sichtbar machen, die wir durch die Pferde und...
Dieses Buch ist eine Einladung, uns selbst im Spiegel der Pferde zu erkennen. Es m?chte mit bewegenden pers?nlichen Geschichten die gr??ten Potenziale sichtbar machen, die wir durch die Pferde und...
Einfach genial Grillen: Vegetarisch
Oliver Sievers
Grillweltmeister Oliver Sievers bereitet dem fleischlosen Genuss die ganz gro?e B?hne. Seine vegetarischen Rezepte zeigen die wunderbare Aromenvielfalt von Gem?se & Co und lassen niemals das Gef?hl aufkommen, auf etwas zu verzichten. Die...
Einfach genial Grillen: Spie?e
Oliver Sievers
Egal, woher die Hitze kommt, ob vom Holzkohle- oder Gasgrill, ob vom offenen Feuer oder vom Kontaktgrill Spie?grillen geht immer und fast ?berall. Grillweltmeister Oliver Sievers zeigt, wie einfach es ist, mit Spie?en tolle Grillgerichte zu...
Keto quick!
Dinah Stricker
Schnell und einfach zum ketogenen Lifestyle!Kochen kann, wenn man gen?gend Zeit hat, pure Entspannung sein. Manchmal allerdings muss es schnell gehen, der n?chste Termin ruft, auf dem Tisch soll trotzdem ein frisch gekochtes Gericht stehen. Wenn...
365 Tage Fitness
Markus Ertelt
Markus Ertelt: Schauspieler, Fitnessfreak, Extrem-Hindernisl?ufer und jetzt auch Autor! Das Allround-Talent ?berzeugt in seinem Buchdeb?t mit geballtem Wissen zu seiner gro?en Passion: dem Sport. Dabei geht es darum, mit dem richtigen Mindset,...
Фантастические создания: единороги, драконы и другие амигуруми. Практическое пособие по использованию вязального крючка в качестве волшебной палочки
Группа авторов
Вы когда-нибудь мечтали встретить единорога, русалку или дракона? Берите крючок и садитесь в любимое кресло поудобнее: магия вязания крючком поможет вам оживить своих собственных фантастических существ! Перед вами выдающаяся коллекция...
Вышейте мне кота! 30 мурчащих проектов с французским шармом для любителей вышивки и котиков
Изабелль Аккур-Вотье
Выдающиеся французские мастера вышивки Изабелль Аккур-Вотье и Аделин Крас неожиданно даже для самих себя объединились для создания этой удивительной книги! Просто не могли устоять перед темой, которая дорога сердцу каждой из них! Коты, котики,...
Искусство шить рубашки и блузки. Японский метод моделирования и шитья. Коллекция выкроек в натуральную величину
Йоко Ноги
Книга, покорившая сердца рукодельниц всего мира, исчерпывающее руководство для тех, кто не любит шить по готовым выкройкам, но испытывает недостаток знаний для разработки собственных фасонов. Решить эту проблему, предоставив мастеру удобный...
Herzfeld: 33 Lieblings-Suppen
Manuela Herzfeld
Manuela und Jo?lle Herzfeld stehen mit ihrem Erfolgs-Blog foodwithlove.de f?r leckere, kreative und gelingsichere Rezepte, die man am besten zusammen mit seinen Lieblingsmenschen genie?t. In ihrem neuen Buch aus der Reihe «33 Rezepte» stellen...
La atenci?n consciente. Recapitular, enso?ar, meditar: la inmanencia de la consciencia universal
Xabier ??iguez Castrill?n
El trabajo expuesto en este libro contempla el Camino del Zen y el Camino Rojo, como dos caminos que se entrecruzan y retroalimentan. Dos caminos que aportan a las personas que desean ver unas perlas preciosas: comprender la meditaci?n, la...
Separarse bien
Armando Cecatiello
El final de una relaci?n es siempre un momento dif?cil que inevitablemente causa sufrimiento a la expareja y a los hijos. Si adem?s se le a?aden, como ocurre a menudo, resentimiento, deseo de venganza y rabia, la mezcla puede resultar explosiva;...
Warum zum Teufel Ritalin?
Stephan Rey
Erst mit 45 erhielt der Autor die Diagnose. Sein Buch «Warum zum Teufel Ritalin?» ist eine Reflexion mit den Schattenseiten der Veranlagung und wie ein Leben ohne und mit Ritalin aussieht. Die authentische Schrift des gelernten...
Амигуруми для всех и каждого
Татьяна Ярковая
В книге «Амигуруми для всех и каждого» Татьяна Ярковая, автор сайта «Крючком.ру» и ведущая YouTube-канала о вязании, раскроет секреты своего мастерства. Мастер-классы с подробными описаниями предлагают начинающим рукодельницам связать...
