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Manual de entrenamiento en suspensi?n
C?sar Pallar?s
Manual de entrenamiento en suspensi?n entrena en casa y… en cualquier lugar. C?sar Pallar?s, experto en ejercicio f?sico saludable presenta una manual de entrenamiento en suspensi?n ideal para entrenar en casa o cualquier lado.
Kleine Fu?schule. Kompakt-Ratgeber
B?atrice Drach-Schauer
Das Programm f?r stabile, schmerzfreie und fitte F??e!
Unsere F??e leisten Schwerstarbeit – ?ber Jahrzehnte hinweg m?ssen sie tagaus, tagein unser gesamtes K?rpergewicht tragen und dabei auch noch die zunehmende Schw?che des Bindegewebes...
Unsere F??e leisten Schwerstarbeit – ?ber Jahrzehnte hinweg m?ssen sie tagaus, tagein unser gesamtes K?rpergewicht tragen und dabei auch noch die zunehmende Schw?che des Bindegewebes...
Forschungsreise ins innere Universum
A H Almaas
Die wahre Kraft dieses Buches liegt in seiner F?higkeit, einen wesentlichen Teil unseres Geistes zu ber?hren – jenseits des Sagbaren, immer wieder neu sich offenbarend in den unterschiedlichsten Gestalten unseres Lebens. In Forschungsreise ins...
Equus Lost?
Francesco De Giorgio
Was w?re, wenn das meiste, was wir ?ber Pferde denken, falsch ist? Statt eines Leitfadens, Arbeitsbuches oder einer Anleitung, wie wir mit dem Pferd arbeiten sollten, liefern die Autoren Francesco und Jos? De Giorgio einen v?llig neuen Blick auf...
C?mo ser m?s inteligente
N?stor Braidot
La inteligencia es un tema que ocupa gran parte de nuestras vidas. Cometemos el error de pensar que se «es» inteligente o no. Pero no reparamos en una idea que ha probado la neurociencia: la inteligencia no es est?tica. Ser inteligente no es...
Atenci?n y concentraci?n
N?stor Braidot
"?Qu? me dec?as? ?No te prest? atenci?n!". ?Cu?ntas veces nos encontramos ante esta expresi?n? En charlas con amigos, en clases universitarias e incluso en oficinas en las que deber?an, precisamente, «atendernos».
Una buena...
Una buena...
Das Fl?stern der Pferde
Tina Schumacher
Pferdefl?stern f?r die Pers?nlichkeit
Dieses Buch ist eine Einladung, uns selbst im Spiegel der Pferde zu erkennen. Es m?chte mit bewegenden pers?nlichen Geschichten die gr??ten Potenziale sichtbar machen, die wir durch die Pferde und...
Dieses Buch ist eine Einladung, uns selbst im Spiegel der Pferde zu erkennen. Es m?chte mit bewegenden pers?nlichen Geschichten die gr??ten Potenziale sichtbar machen, die wir durch die Pferde und...
Einfach genial Grillen: Vegetarisch
Oliver Sievers
Grillweltmeister Oliver Sievers bereitet dem fleischlosen Genuss die ganz gro?e B?hne. Seine vegetarischen Rezepte zeigen die wunderbare Aromenvielfalt von Gem?se & Co und lassen niemals das Gef?hl aufkommen, auf etwas zu verzichten. Die...
Einfach genial Grillen: Spie?e
Oliver Sievers
Egal, woher die Hitze kommt, ob vom Holzkohle- oder Gasgrill, ob vom offenen Feuer oder vom Kontaktgrill Spie?grillen geht immer und fast ?berall. Grillweltmeister Oliver Sievers zeigt, wie einfach es ist, mit Spie?en tolle Grillgerichte zu...
Keto quick!
Dinah Stricker
Schnell und einfach zum ketogenen Lifestyle!Kochen kann, wenn man gen?gend Zeit hat, pure Entspannung sein. Manchmal allerdings muss es schnell gehen, der n?chste Termin ruft, auf dem Tisch soll trotzdem ein frisch gekochtes Gericht stehen. Wenn...
365 Tage Fitness
Markus Ertelt
Markus Ertelt: Schauspieler, Fitnessfreak, Extrem-Hindernisl?ufer und jetzt auch Autor! Das Allround-Talent ?berzeugt in seinem Buchdeb?t mit geballtem Wissen zu seiner gro?en Passion: dem Sport. Dabei geht es darum, mit dem richtigen Mindset,...
Фантастические создания: единороги, драконы и другие амигуруми. Практическое пособие по использованию вязального крючка в качестве волшебной палочки
Группа авторов
Вы когда-нибудь мечтали встретить единорога, русалку или дракона? Берите крючок и садитесь в любимое кресло поудобнее: магия вязания крючком поможет вам оживить своих собственных фантастических существ! Перед вами выдающаяся коллекция...
Вышейте мне кота! 30 мурчащих проектов с французским шармом для любителей вышивки и котиков
Изабелль Аккур-Вотье
Выдающиеся французские мастера вышивки Изабелль Аккур-Вотье и Аделин Крас неожиданно даже для самих себя объединились для создания этой удивительной книги! Просто не могли устоять перед темой, которая дорога сердцу каждой из них! Коты, котики,...
Herzfeld: 33 Lieblings-Suppen
Manuela Herzfeld
Manuela und Jo?lle Herzfeld stehen mit ihrem Erfolgs-Blog foodwithlove.de f?r leckere, kreative und gelingsichere Rezepte, die man am besten zusammen mit seinen Lieblingsmenschen genie?t. In ihrem neuen Buch aus der Reihe «33 Rezepte» stellen...
La atenci?n consciente. Recapitular, enso?ar, meditar: la inmanencia de la consciencia universal
Xabier ??iguez Castrill?n
El trabajo expuesto en este libro contempla el Camino del Zen y el Camino Rojo, como dos caminos que se entrecruzan y retroalimentan. Dos caminos que aportan a las personas que desean ver unas perlas preciosas: comprender la meditaci?n, la...
Separarse bien
Armando Cecatiello
El final de una relaci?n es siempre un momento dif?cil que inevitablemente causa sufrimiento a la expareja y a los hijos. Si adem?s se le a?aden, como ocurre a menudo, resentimiento, deseo de venganza y rabia, la mezcla puede resultar explosiva;...
Warum zum Teufel Ritalin?
Stephan Rey
Erst mit 45 erhielt der Autor die Diagnose. Sein Buch «Warum zum Teufel Ritalin?» ist eine Reflexion mit den Schattenseiten der Veranlagung und wie ein Leben ohne und mit Ritalin aussieht. Die authentische Schrift des gelernten...
Амигуруми для всех и каждого
Татьяна Ярковая
В книге «Амигуруми для всех и каждого» Татьяна Ярковая, автор сайта «Крючком.ру» и ведущая YouTube-канала о вязании, раскроет секреты своего мастерства. Мастер-классы с подробными описаниями предлагают начинающим рукодельницам связать...
Помаши мне лапой! Каркасные амигуруми, которые умеют двигаться как живые
Мария Устюшкина
Однажды в интернете мне попался рекламный ролик с небольшой анимированной зарисовкой, герои которой были связаны крючком. Первая мысль была: это сколько же одинаковых игрушек надо связать, чтобы на экране амигуруми двигались? Одна игрушка – одна...
C?mo se implement? la ense?anza del deporte hasta el a?o 2020 y el Juego Motor Insight
Lic. Marcelo Mansilla
Si esta teor?a de la reestructuraci?n l?dica motriz fuera el foco de un nuevo concepto para el desarrollo del sujeto, las etapas del individuo y de una escuela transformadora, podr?amos fundamentarlo de la siguiente manera, el juego motor...
Дикие свитеры 2. Новая коллекция для искателей приключений всех возрастов. Норвежское бесшовное вязание на спицах
Линка Нойманн
Первозданная природа, неприрученные животные, охота, рыбалка, гонки на собачьих упряжках, экспедиции на Эверест, жизнь на отдаленной овечьей ферме, куда не ступала нога случайного цивилизованного туриста. Это тот мир, тот свежий воздух, те...
Sin reproches
Karina Colopera
Esta obra no es ni m?s ni menos que un reflejo de la vida misma. Porque en la vida se trata de vivir y no de sobrevivir. De pasar y dejar huella. De sumar buenos momentos y aprender de los que no lo son. De levantarse y siempre seguir adelante....
Brief an meinen Sohn
Manuel Bauer
Manuel Bauers Sohn Yorick hat sek?ndlich St?rungen in seinen Hirnstr?men und t?glich gr?ssere und kleinere epileptische Anf?lle, die gr?sseren fahren in die Muskeln, und sein ganzer K?rper verkrampft sich. Yorick hatte diese Anf?lle von Anfang...
Die neuen alten Frauen
Группа авторов
In diesem Buch geht es weder um Demografie noch um Wissenschaft. Hier kommen ?ltere, insbesondere allein lebende Frauen zu Wort, die selbstbewusst Ich sagen und von sich und ihrem Alltag schreiben. Die Autorinnen berichten aus unterschiedlichen...
Energiemedizin Bach-Bl?ten
Dr. Katarina Michel
K?rper und Seele mit Bach-Bl?ten in Einklang bringen
Die tiefere, energetische Dimension der Bach-Bl?ten ist erst jetzt ganz aktuell wieder in den Blickpunkt ger?ckt. Ihre Wirkung lassen K?rper und Seele in Einklang bringen. Das Buch von...
Die tiefere, energetische Dimension der Bach-Bl?ten ist erst jetzt ganz aktuell wieder in den Blickpunkt ger?ckt. Ihre Wirkung lassen K?rper und Seele in Einklang bringen. Das Buch von...
Трансформация узоров для вязания на спицах. Революционное руководство по дизайну уникальных вязаных вещей
Любовь Галдина
Сколько времени вы тратите на бесплодные порой поиски узора, который вас полностью устроит и по величине, и по форме, и по насыщенности, и не придется идти на компромисс между возможным и желаемым? Автор этой книги Любовь Галдина @knitziner,...
1000 и 1 стежок. Восточные орнаменты: стежка, трапунто, аппликация
Анна Климова
Что точнее всего может передать колорит восточной страны? Наверное, музыка, еда и… национальные орнаменты, не похожие ни на какие другие. Именно из стремления воплотить роскошные традиционные мотивы стран Востока в ткани и родилась концепция...
Viruserkrankungen nat?rlich behandeln
Andrea Flemmer
Bakterien und Viren k?nnen krank machen – recht viel mehr haben sie aber nicht gemeinsam. Denn gegen Bakterien helfen Antibiotika – gegen die viel kleineren Viren ist jedoch kein Kraut gewachsen. Oder doch? Ein Blick in die Hausapotheke der...
Bye-bye Bl?hbauch
Tamara Duker Freuman
Einen Satz in vielen Variationen bekommen Gastroenterologen immer wieder von ihren Patienten zu h?ren: «Der Bauch ist aufgebl?ht, gespannt wie eine Trommel und sieht wie im 5. Schwangerschaftsmonat aus.» Was viele ?rzte nur als unwichtige...
Die Mito-Medizin
Lee Know
Warum altern wir? Wie entsteht Krebs? Welche Verbindung besteht zwischen Alzheimer und Herzinfarkt oder zwischen Unfruchtbarkeit und H?rverlust? Was verbirgt sich hinter dem Begriff «Abnehm-Paradox»? Die Antworten auf all diese Fragen liegen in...
Der Zirkadian-Code
Satchin Panda
Dieser hoch aktuelle Ratgeber macht klar, wie wichtig unser Biorhythmus – der Zirkadian-Code – f?r unsere Gesundheit ist: wann wir essen, wann wir uns bewegen, wann wir schlafen. Denn alle K?rperzellen besitzen eine innere Uhr, die f?r s?mtliche...
Bruce Fife: Mein Keto-Kochbuch
Bruce Fife
Die Ern?hrung nach dem Keto-Prinzip ist inzwischen in aller Munde, denn sie h?lt dauerhaft schlank und gesund durch Verwendung vollwertiger, nat?rlicher Lebensmittel und gesunder Fette. Sie hat sich zudem bestens bew?hrt bei Beschwerden und...
Сказочные миры
Кристофер Шоу
Феи, жар-птицы, избы на курьих ножках, прекрасные царевны и их рыцари – а каков твой сказочный мир? Вместе с этой раскраской ты сможешь почувствовать себя героем сказок Пушкина, посетить драконье царство и узнать все таинства мистического мира...
Как вырастить бройлеров и пекинских уток на даче за лето. Для работающих дачников
Александра Олеговна Максимова
Если вы работаете и бываете на даче только в выходные, то эта книга для вас. Вырастить за лето на даче 50-100 (100-200 кг тушек) цыплят бройлеров и пекинских уток очень просто. Технология изготовления, чертежи клеток, кормушек, поилок все в этой...
Umweltfreundlich saubermachen
Linda Waniorek
Tipps und Rezepte zum Selbermachen von Reinigungs-, Sp?l- und Pflegemitteln.
"Da m?sste doch mal was getan werden", h?rt man immer wieder, wenn die Rede auf das Thema Umweltschutz kommt. Umweltfreundlich saubermachen ist ein Buch,...
"Da m?sste doch mal was getan werden", h?rt man immer wieder, wenn die Rede auf das Thema Umweltschutz kommt. Umweltfreundlich saubermachen ist ein Buch,...
3D квадраты. 100 эксклюзивных схем для вязания крючком
Селин Семаан
В этой книге собрана коллекция из 100 трехмерных мотивов для вязания крючком: цветы, животные, еда, напитки и не только. Она будет полезна как опытным мастерам, так и новичкам в вязании. Опытных мастеров вдохновят уникальные проекты – например,...
Die DMSO-Hausapotheke
Amandha Vollmer
Die Schwefelverbindung DMSO (Dimethylsulfoxid) ist in der Lage, die Membran von Zellen zu durchdringen und eine nachweisbare Wachstumshemmung von Bakterien zu erzielen. Sie wird daher therapeutisch eingesetzt, um Entz?ndungen zu lindern. DMSO...
Endlich Schluss mit Typ-2-Diabetes!
Roy Taylor
Immer mehr Menschen weltweit erkranken an Typ-2-Diabetes – von keinem anderen chronischen Leiden sind heute mehr Patienten betroffen. Lange Zeit galt die Stoffwechselst?rung als unheilbar, denn die Prognose war schlecht und die Folgen mitunter...
Eltern werden 40+
Sascha Kauffmann
L?ngere Ausbildungszeiten, starkes berufliches Engagement oder ein fehlender dauerhafter Partner – es gibt viele Gr?nde, warum sich immer mehr Menschen f?r eine sp?te Schwangerschaft entscheiden. Im Jahr 2018 kamen in Deutschland bereits 42.800...
Der Histamin-Irrtum
Sascha Kauffmann
Nahrungsmittelunvertr?glichkeiten nehmen immer weiter zu: Neben Gluten-, Laktose- und anderen Nahrungsmittelintoleranzen trifft man immer mehr Menschen, die sich als «histaminintolerant» bezeichnen und pl?tzlich Tomaten, Avocado, Zitronen,...
Tanz einfach!
Peter Lovatt
Dr. Peter Lovatt erkl?rt, welche erstaunlichen kognitiven und emotionalen Vorteile das Tanzen f?r uns bereith?lt und wie wir uns buchst?blich gl?cklich tanzen k?nnen. Er ist der Gr?nder des «Dance Psychology Lab», wo er T?nzer*innen und das...
Superpower f?r die Wechseljahre
Maisie Hill
In den Wechseljahren, also der Zeit vor der letzten Menstruation, leiden etwa drei Vierteil aller Frauen unter Beschwerden, die mit den sinkenden Hormonspiegeln einhergehen. Und dazu geh?ren nicht nur die bekannten Stimmungsschwankungen oder...
Superpower Periode
Maisie Hill
Nahezu 90 Prozent aller Frauen leiden – in unterschiedlichem Ausma? – unter PMS, einem Syndrom, das mit einer riesigen Bandbreite an Beschwerden einhergehen kann. Dennoch mangelt es am Verst?ndnis f?r die zugrunde liegenden Ursachen und...
Ich bin nicht ganz dicht
Luce Brett
Blasenschw?che betrifft 1 von 3 Menschen und ist weiter verbreitet als Heuschnupfen.
Als die Engl?nderin Luce Brett im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Panik...
Als die Engl?nderin Luce Brett im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Panik...
Der Emotionscode
Bradley Nelson
Ob wir wollen oder nicht: Emotionen beeinflussen unser Denken, unser Handeln und unsere Beziehungen. Emotionale Blockaden k?nnen auch Schmerzen, Funktionsst?rungen und schlie?lich Krankheiten ausl?sen. Fast immer aber sorgen sie daf?r, dass wir...
Awesome Facts for Potter Fans – The Unofficial Collection
Lisa Marie Bopp
(Re-) Discover the World of Magic!The many mysteries and wonders of the most famous wizard are mostly kept secret – until now.In this book, Harry Potter fans learn numerous facts about the world of wizards and witches. Funny, bizarre, or simply...
Wenn der Husten nicht mehr aufh?rt
Jamie Koufman
Haben Sie unerkl?rliche Atemprobleme? Spricht Ihr Asthma auf keinerlei Medikamente an? Dann ist dieses Buch wie f?r Sie gemacht: «Wenn der Husten nicht mehr aufh?rt» richtet sich an Patienten, die seit Monaten oder sogar Jahren unter chronischem...
Тигр на ладошке и другие пушистые звери, связанные крючком, которых так и хочется погладить
Анна Кудинова
Амигуруми прочно завоевали сердца миллионов рукодельниц во всем мире. И удивить связанной крючком игрушкой стало очень и очень непросто. Но эти практически живые очаровательные пушистики, которых вяжет из мохера популярный блогер и замечательный...
El gran libro de la kombucha
Hannah Crum
El gran libro de la kombucha contiene todo lo que necesitas saber para preparar y disfrutar de la kombucha en casa. Con informaci?n detallada y rigurosa sobre los or?genes, beneficios para la salud y formas de elaboraci?n y utilizaci?n, desde...
Русский лён. Идеальная одежда для всей семьи. Интерактивное практическое пособие с полноразмерными выкройками и мастер-классами
Алина Шаймуратова
Самая мощная мировая тенденция в шитье и в моде – натуральные ткани. А идеальная натуральная ткань, конечно же, лен! Вещи из льна можно встретить как на подиумах знаменитых дизайнеров, так и на улицах любого города. Льняная одежда – восходящий...
