Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно

Агафья Звонарева. Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно
Агафья Звонарева. Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно
4.0 из 5, отдано 7 голосов
Бобовые – уникальный продукт. Они очень питательны и полезны. Горох и бобы, чечевица и нут, соя и фасоль всегда должны присутствовать в нашем рационе. Зернобобовые культуры богаты ценными аминокислотами и являются источником растительного белка и клетчатки, которая помогает очищать организм от вредных токсинов и шлаков, а также солей тяжелых металлов и радионуклидов. Они способны поднимать гемоглобин, разрушать отложения холестерина. Помимо других полезных свойств, этот продукт обладает желчегонным свойством, отлично выводит холестерин и стабилизирует уровень сахара в крови. Поддерживает микрофлору кишечника, предотвращает воспаления и, как считают некоторые ученые, раковые опухоли… Кроме того, правильно приготовленные блюда из бобовых очень вкусны и сытны. Они незаменимы для вегетарианцев и в православные посты, когда организм испытывает белковое голодание. Бабушка Агафья научит вас правильно готовить салаты, супы, вторые блюда и разные вкусности из бобовых. Приятного аппетита!
  • Категория: кулинария
  • Правообладатель: Центрполиграф
  • Год написания: 2014
  • Возрастное ограничение: 0+
  • ISBN: 978-5-227-05518-7
  • Легальная стоимость: 89.00 руб.

Читать книгу «Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.