Ешь и худей! Записки нутрициолога
Дарья Гончарова
Как же хочется и вкусно поесть, и похудеть, ну или хотя бы не набирать вес! Так, чтобы особо себя не ограничивать — не сидеть на гречке и овсянке, а есть то, что нравится. Оказывается, можно вполне полноценно питаться, причем без жестких ограничений, если правильно составить рацион, выбрать полезные для фигуры продукты. И не нужны особые научные подходы — достаточно знать, какая пища не «откладывается» на талии, а помогает в борьбе с лишним весом. Рекомендации нутрициолога помогут вам встать на путь, ведущий к стройности.
- Категория: кулинария
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 99.9 руб.
Читать книгу «Ешь и худей! Записки нутрициолога» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
