Если диеты не помогают и ты постоянно срываешься, это можно исправить
Василий Кириллов
Срывы это не слабость. Эта книга не диета. В ней нет списков можно и нельзя. В ней есть:
5 конкретных рецептов под каждый тип срыва: сладкий, солёный, от стресса, ночной, когда просто хочу жевать
готовые фразы для кафе, гостей и корпоративов
10 продуктов, которые можно носить в сумке
техники на 10 минут (дыхание, правило таймера, стоп-кадр)
чек-лист на холодильник и дневник срывов. Книгу можно прочитать за один присест она короткая. А можно начать с теста, узнать свой тип срыва и сразу перейти к нужной главе. Всё готово к применению с завтрашнего утра. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
5 конкретных рецептов под каждый тип срыва: сладкий, солёный, от стресса, ночной, когда просто хочу жевать
готовые фразы для кафе, гостей и корпоративов
10 продуктов, которые можно носить в сумке
техники на 10 минут (дыхание, правило таймера, стоп-кадр)
чек-лист на холодильник и дневник срывов. Книгу можно прочитать за один присест она короткая. А можно начать с теста, узнать свой тип срыва и сразу перейти к нужной главе. Всё готово к применению с завтрашнего утра. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: кулинария
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Если диеты не помогают и ты постоянно срываешься, это можно исправить» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
