ПП рецепты для спортсменов
Андрей Клименко
ПП рецепты для спортсменов это 100 практичных рецептов для тех, кто тренируется, следит за рационом и хочет питаться не абстрактно правильно, а удобно, вкусно и по делу. В книге собраны завтраки, белковые блюда, супы, салаты, еда с собой, перекусы и сладкие варианты, которые не ломают спортивную логику. Здесь нет случайных рецептов, сложной ресторанной кухни и продуктов, которые трудно найти в обычной жизни. Каждое блюдо можно встроить в реальный график: для тренировок, восстановления, активного дня и нормального домашнего рациона. Эта книга подойдет тем, кто хочет есть разнообразно, получать белок, держать сытость и не уставать от вечной курицы с гречкой. Простые шаги, понятные ингредиенты и рабочий результат без хаоса, крайностей и пищевой тоски.
- Категория: кулинария
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «ПП рецепты для спортсменов» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
