По Дюкану
Лилия Левицкая
По Дюкану. Быстро, вкусно, эффективно. Хочется снизить вес и при этом понимать, что именно происходит с организмом? Эта книга — с понятной структурой и практическими рецептами. Диета Дюкана — это поэтапная белковая система питания, которая помогает не только снизить вес, но и удержать его в долгосрочной перспективе. В основе — строгая последовательность этапов, контроль углеводов и постепенное расширение рациона. Что внутри: — описание всех 4 этапов: Атака, Чередование, Закрепление и Стабилизация — более 60 рецептов с КБЖУ и временем приготовления — разделение блюд по этапам — пример плана питания на неделю — готовые списки покупок Диета Дюкана — это не быстрый эксперимент. Это структура, которая помогает изменить питание и сохранить результат надолго. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!
- Категория: кулинария
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Читать книгу «По Дюкану» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
