Сушка тела: вкусно и по делу
Романова Алексеевна Виктория
Эта книга – практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела – снижения процента жира при сохранении мышечной массы.
Внутри вы найдёте:
блюда с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом;
минимализм в ингредиентах и времени приготовления;
разнообразие: от быстрых завтраков и перекусов до ужинов и полезных десертов;
только проверенные сочетания, без лишнего и без сахара.
Каждый рецепт – это баланс вкуса, пользы и цели. Подходит для спортсменов, фитнес-энтузиастов и всех, кто хочет привести тело в форму вкусно и по делу.
- Категория: кулинария
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Читать книгу «Сушка тела: вкусно и по делу» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
