ตำราอาหารทรงพลังไร้เนื้อสัตว์สำหรับนักกีฬาผู้รับประทานเจ
Joseph P. Turner
มชวตทอยไดโดยปราศจากเนอสตวหรอไม อาหารทมคณคาทางโภชนาการเปนไมกายสทธทสามารถทำใหคนทออนแอและเจบปวดมสขภาพดและแขงแรงได มคนใหความเหนวานกเพาะกายไมสามารถใชชวตไดโดยปราศจากเนอสตว มเชนนนเขาจะไดโปรตนจากไหนมาสรางมวลกลามเนอละ ในความเปนจรงแลวอาหารทเหมาะสมทใชพชเปนหลกสามารถสรางนกเพาะกายผประสบความสำเรจอยางแทจรงได และมตวอยางในเรองนมากมาย นกเพาะกายผรบประทานเจจดการรกษาสมรรถภาพทางกายของตนไวและบรรลผลอยางเปนรปธรรมไดอยางไร ความลบคออะไร มชวตทอยไดโดยปราศจากเนอสตวหรอไม อาหารทมคณคาทางโภชนาการเปนไมกายสทธทสามารถทำใหคนทออนแอและเจบปวดมสขภาพดและแขงแรงได มคนใหความเหนวานกเพาะกายไมสามารถใชชวตไดโดยปราศจากเนอสตว มเชนนนเขาจะไดโปรตนจากไหนมาสรางมวลกลามเนอละ ในความเปนจรงแลวอาหารทเหมาะสมทใชพชเปนหลกสามารถสรางนกเพาะกายผประสบความสำเรจอยางแทจรงได และมตวอยางในเรองนมากมาย นกเพาะกายผรบประทานเจจดการรกษาสมรรถภาพทางกายของตนไวและบรรลผลอยางเปนรปธรรมไดอยางไร ความลบคออะไร ตำราอาหารทรงพลงไรเนอสตวสำหรบนกกฬาจะจดหาคำตอบ เคลดลบและความลบเกยวกบวธการสรางอาหารทใชพชเปนหลกและแผนมออาหารอนสมบรณแบบใหคณเพอสขภาพทดขน เพอการลดนำหนกทดขนและเพอการเพมกลามเนอใหมากขน นอกจากนคณจะไดตำรบทใชพชเปนหลก 100 ตำรบ พรอมกบอาหารจานอรอยทบำรงเลยงรางกายอยางหลากหลายสำหรบทกๆ วน ซงจะทำใหคณมสขภาพแขงแรง มพลงงาน และมอารมณทดมาก สำหรบผทใสใจในอาหารทเหมาะสม ผแตงไดรวบรวมตำรบสำหรบสลด แกงและเครองดมทดตอสขภาพและมรสชาตซงจะเปนสขารมณทางศาสตรการทำอาหารอยางแทจรงสำหรบทงครอบครว! ตำรบเจแตละตำรบมรปภาพอาหารเพอใหคณทราบวาจะไดอะไรเมอประกอบอาหารนน ดวยความชวยเหลอของหนงสอเลมน คณจะไมไดเพยงตำรบเจโปรตนสงแสนอรอย 100 ตำรบเทานน แตคณจะไดเรยนรดวย: พนฐานของอาหารเจ (พลงงาน โปรตน คารโบไฮเดรต ไขมน วตามน และแรธาต) และลกษณะทอาหารเจสามารถใหประโยชนไมเฉพาะแกรางกายและจตใจของคณ แตยงใหประโยชนแกโลกรอบตวเราดวย - วธกำหนดอาหารเจทเหมาะสมและสมบรณแบบสำหรบความตองการและวถดำเนนชวตของคณ - วธสรางกลามเนอและลดไขมนจากอาหารทใชพชเปนหลกโดยทำใหแผนมออาหารเหมาะสมทสด - คณตองการโปรตนมากเพยงใด และแหลงโปรตนเจชนยอด - เคลดลบสำหรบการเปลยนผานไปสการรบประทานเจ - ตำรบอาหารเชาเจโปรตนสงอยางงาย - อาหารจานหลกโปรตนสงเจ - วธทำแทงโปรตนเจอนนาทง และอกมากมาย… ผทเหมาะกบตำราอาหารเจเลมน: - ใครกตามทตองการเรยนรความจรงเกยวกบการรบประทานเจและการวางแผนมออาหาร - ใครกตามทตองการสรางกลามเนอดวยอาหารเจ - ใครกตามทประสงคจะเรยนรวธประกอบอาหารโปรตนสงเจแสนอรอย - นกกฬาเจ - ผชนชอบเรองสมรรถภาพทางกายและสขภาพทรบประทานเจ เรามาเรมตนความสำเรจดวยกนเถอะ! เลอนขน และคลกปม “ใสรถเขน (Add to Cart) เดยวนเลย!
- Категория: кулинария
- Правообладатель: Tektime S.r.l.s.
- Год написания: 2020
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 9788835407812
- Легальная стоимость: 313.53 руб.
Читать книгу «ตำราอาหารทรงพลังไร้เนื้อสัตว์สำหรับนักกีฬาผู้รับประทานเจ» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
