Инструкция по сборке зрелой личности. Как обрести устойчивость в эпоху неопределенности
Виктор Бурмистров
Перед принятием решения вы ждете чужое одобрение. Откладываете трудные разговоры. Обещаете себе спокойнее относиться к критике, меньше контролировать близких и не повторять прежних ошибок, но в решающий момент вновь действуете по знакомому сценарию. Именно так чаще всего обнаруживается внутренняя незрелость. В этой книге Виктор Бурмистров, психолог и автор тренинговых программ, предлагает практическую систему формирования зрелой личности. Она основана на трех взаимосвязанных элементах: внутренней устойчивости, способности действовать и адаптивности. В отличие от советов вроде «взять себя в руки», эта книга помогает понять конкретные механизмы своих реакций и шаг за шагом изменить привычные модели поведения. Живые примеры и практические задания помогут вам: – меньше зависеть от чужого мнения; – увереннее принимать решения; – выдерживать критику и неопределенность; – выстраивать отношения без избыточного контроля.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-254803-1
- Легальная стоимость: 399 руб.
Читать книгу «Инструкция по сборке зрелой личности. Как обрести устойчивость в эпоху неопределенности» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
