«Тело помнит всё: практический гид по телесноориентированной терапии и работе с мыслями».
Евгений Меркулов
Хочешь справляться с тревогой и напряжением без долгих разборов и сложных терминов? В этой книге — практичный гид по телесно ориентированным техникам и КПТ, собранный как набор рабочих инструментов. Ты узнаешь, где в теле живёт тревога и гнев, как отличать усталость от эмоционального перегруза, и как за 60 секунд вернуть себе фокус. Каждая глава — это готовые мини приёмы и чек листы, которые легко встроить в свой день: перед важным разговором, перед публикацией релиза, перед тем как сесть писать текст или принимать финансовые решения.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 299 руб.
Читать книгу ««Тело помнит всё: практический гид по телесноориентированной терапии и работе с мыслями».» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
