Психологические прописи против выгорания
Екатерина Берк
Постоянно чувствуете усталость? Хочется вернуть спокойствие и интерес к жизни? «Психологические прописи против выгорания» помогут вам: Снизить эмоциональное напряжение через осознанное письмо. Восстановить мотивацию и выработать доброжелательность к себе в периоды усталости. Выстроить простые ежедневные ритуалы для восстановления без чувства вины. Всего несколько минут в день, посвященных прописыванию поддерживающих фраз, помогут нервной системе переключиться в режим восстановления и запустить изменения в мышлении.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-17-190045-8
- Легальная стоимость: 249 руб.
Читать книгу «Психологические прописи против выгорания» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
