Как перестать тревожиться
Светлана Линн
Эта книга — системный подход к освобождению от хронической тревоги. Только эволюционная биология, когнитивные механизмы, телесные практики и поведенческие стратегии. Вы узнаете, как работает ваш мозг, как разорвать порочный круг тревожных мыслей, вернуть контроль над телом и научиться жить с неопределённостью, перестав бороться с тем, что изменить невозможно. Практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе спокойствие.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 490 руб.
Читать книгу «Как перестать тревожиться» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
