Как внедрить новые привычки
Светлана Линн
Эта книга — техническое руководство по взлому собственного поведения. Никаких личных историй, аффирмаций и призывов к силе воли. Только алгоритм из пяти этапов: диагностика автоматизмов, микро-старт, дизайн окружения, отслеживание и интеграция в идентичность. Вы перестанете полагаться на мотивацию и начнёте проектировать среду, которая делает полезные действия неизбежными. Система работает, когда вы устали, больны или находитесь в командировке. Результат — автоматические привычки, которые остаются с вами навсегда.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 490 руб.
Читать книгу «Как внедрить новые привычки» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
