Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации
Зелана Монтмини
Для тех, кому “Украденного фокуса оказалось мало. Вы хотели прочесть книгу, но отвлеклись на новости. Хотели провести вечер с родными, но отвлеклись на уведомление. Хотели построить жизнь мечты, но отвлеклись и… потеряли все. Не утонуть в информационном потоке и не упустить то, что вам дорого, поможет Зелена Монтмини – клинический психолог и эксперт по позитивной психологии. В своей книге она объясняет, почему в эпоху постоянного отвлечения наш мозг теряет способность концентрироваться на важном. И как вернуть фокус за 21 день с помощью авторского руководства. Вы получите «арсенал» практических инструментов, которые помогут:
выявить и обезвредить похитителей внимания;
выстроить персональную систему фокусирования;
войти в состояние потока без выгорания;
установить контроль над временем, вниманием и качеством жизни.
выявить и обезвредить похитителей внимания;
выстроить персональную систему фокусирования;
войти в состояние потока без выгорания;
установить контроль над временем, вниманием и качеством жизни.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-250018-3
- Легальная стоимость: 399 руб.
Читать книгу «Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
