«Осознанность исцеляет: как победить боль и болезни силой внимания»
Quartz Y
Практическое руководство по работе с хронической болью, стрессом и соматическими заболеваниями через практики медитации и светской осознанности (mindfulness). Книга объясняет, как переключение внимания и принятие телесных ощущений меняют нейронные связи в мозге, снижая чувствительность к боли и запуская процессы естественного восстановления организма.Для кого:Для тех, кто устал от постоянного физического дискомфорта, борется с хроническими недугами или ищет научно обоснованные альтернативные методы оздоровления без избытка лекарств.Главная мысль:Боль неизбежна, но страдание — это выбор. Меняя свое отношение к болезни, мы лишаем её силы над нашим телом.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 149 руб.
Читать книгу ««Осознанность исцеляет: как победить боль и болезни силой внимания»» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
