Побори страх

Анита Вихрева

4.05 из 5, отдано 16 голосов

ы уверен, что хочешь избавиться от страха? Сначала проверь, не даёт ли он тебе кое-что взамен. Анита Вихрева не кормит сказками о бесстрашии. Она прямо, без сладких пилюль, показывает: тревога — это твой личный телохранитель, который давно вышел из-под контроля. Он не защищает, он держит тебя взаперти и берёт плату годами бездействия, упущенных возможностей и хронической усталости. Эта книга — процедура увольнения внутреннего паникёра. Ты узнаешь, как мозг фабрикует ложные угрозы просто для того, чтобы занять себя работой. Поймёшь, почему тебе так дорога твоя тревога, и какую дыру она заполняет. Никаких аффирмаций и советов «просто поверь в себя». Только правда о том, как работает аварийная система твоего организма, и конкретный алгоритм её отключения. «Побори страх» — это не призыв к битве. Это приглашение к спокойной, но честной жизни, где решения принимаешь ты, а не твой свихнувшийся охранник. Хватит платить фальшивой монетой. Пора открыть дверь и выйти наружу.

Скачать Читать онлайн