Биохакинг для всех: Как перезагрузить организм без вреда для здоровья
Юрий Гагарин
«Биохакинг для всех» — это не про чипы под кожей и клизмы с кофе. Это про реальные, доступные каждому способы наладить сон, питание, движение и стрессоустойчивость без насилия над собой. Книга сочетает данные доказательной медицины с тысячелетними традициями йоги, китайской медицины и гомеопатии (да, автор любит гомеопатию и честно объясняет, где она работает). Вы узнаете, какие добавки реально нужны, как полюбить ходьбу, а не ненавидеть спортзал, и почему прощать себе лень и пиццу — важная часть биохакинга. Никаких таблиц и скучных графиков, только живой язык, юмор и практические чек-листы на 30 дней. Для всех, кто устал от тумана в голове, хронической усталости и хочет перезагрузить организм без вреда для здоровья, психики и отношений с близкими. Издательство Литрес не несет ответственности за информацию предоставленную в данной книге. Имеются противопоказания. Рекомендуется консультация специалиста.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 159.00 руб.
Читать книгу «Биохакинг для всех: Как перезагрузить организм без вреда для здоровья» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
