Осколки детских травм. Как переписать свою судьбу
Светлана Литвинцева
Почему одни люди годами живут в тревоге, страдают от эмоционального выгорания, не умеют строить здоровые отношения, постоянно чувствуют вину, страх отвержения и внутреннюю пустоту, даже если внешне их жизнь кажется благополучной? Очень часто корни этих проблем скрыты в детских травмах, которые продолжают влиять на психику, тело, самооценку и судьбу человека во взрослом возрасте. В книге Вы узнаете, как формируются тревожность, гиперответственность, страх близости, хроническая усталость, психосоматика, проблемы с самооценкой и зависимость от чужого одобрения. В книге собраны психологические практики, упражнения, техники самопомощи и мягкие способы восстановления внутренней опоры. Эта книга поможет научиться выстраивать личные границы, перестать жить в режиме выживания, избавиться от разрушительной самокритики, вернуть способность радоваться, чувствовать себя ценным и постепенно начать жить своей жизнью, а не сценарием прошлого.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Осколки детских травм. Как переписать свою судьбу» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
