Ты не хочешь свободы

Ирина Ашина

2.75 из 5, отдано 26 голосов

Вы пробовали диеты, детоксы и тайм-менеджмент, но срываетесь снова?

Чувствуете, что жизнь проходит мимо, пока вы обслуживаете свои привычки?

Эта книга - не про борьбу с собой. Это инструкция по взлому вашего мозга. Зависимость - это не слабость характера. Это устаревшая программа, пытающаяся заполнить внутреннюю пустоту внешними стимулами.

Алкоголь,

курение,

скроллинг соцсетей,

переедание,

трудоголизм,

эмоциональная зависимость от партнеров, гаджетов и даже детей

- все это маски одной проблемы: дефицита внутреннего состояния. Вы узнаете:

- Почему сила воли не работает и как обмануть дофаминовую петлю.

- Как отличить физический голод от эмоционального.

- Почему гиперопека детей- это форма агрессии, а не любви.

- Как генерировать покой, радость и значимость изнутри, без внешних «костылей». Перестаньте быть рабом своих реакций. Верните себе пульт управления.

Свобода - это не когда «нельзя», а когда «не хочется».

Начните жить осознанно уже сегодня.

Скачать Читать онлайн