Твои психологические раскраски от тревоги
Екатерина Берк
Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога – не враг, а только сигнал.
«Твои психологические раскраски от тревоги» созданы для тех, кто устал от постоянного напряжения и хочет научиться слышать свое тело. Через простые практики и медитации вы сможете распознавать тревогу и возвращать себе ощущение устойчивости.
Внутри вы найдете:
• Медитации для заземления и расслабления.
• Упражнения по работе с цветом для трансформации мыслей и эмоций.
• Рисуночные практики для восстановления внутреннего равновесия.
Эта книга ваш личный остров тишины, где тревога превращается в творчество, а хаос – в гармонию.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-17-182673-4
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Твои психологические раскраски от тревоги» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
