Маленькие привычки, большие сдвиги: Мягкий старт без перегруза
Артем Демиденко
Маленькие привычки, большие сдвиги: Мягкий старт без перегруза практическое руководство для тех, кто хочет изменить жизнь без стресса и сопротивления. Узнайте, почему настоящие перемены начинаются с крошечных шагов, как правильно выбрать первую привычку и не переступить через себя. Книга объясняет, как мозг реагирует на привычки, как использовать триггеры, планировать без давления и поддерживать мотивацию. Вы найдете проверенные методы преодоления срывов, адаптации к переменам и создания устойчивых привычек, которые станут частью вашего повседневного ритма. Особое внимание уделено развитию здоровья, времени, навыков и отношений в условиях российской реальности. Эта книга станет вашим надежным союзником на пути к гармоничной и продуктивной жизни. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Маленькие привычки, большие сдвиги: Мягкий старт без перегруза» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
