После абьюза: Как собрать себя и вернуть границы
Артем Демиденко
После абьюза: Как собрать себя и вернуть границы это комплексное руководство для тех, кто столкнулся с тяготами абьюзивных отношений и ищет путь к исцелению. Автор подробно раскрывает, что такое абьюз, как он воздействует на психику и тело, и помогает осознать сложные эмоции, связанные с травмой. Книга предлагает практические стратегии по восстановлению самооценки, формированию личных границ, управлению стрессом и налаживанию здорового общения с окружающими. Особое внимание уделено юридической защите, финансовой независимости и поддержке в разных жизненных ситуациях от семьи до рабочего пространства. В книге собраны проверенные методы психологической поддержки, а также советы по работе с эмоциональными и физическими последствиями абьюза в российских реалиях. Это вдохновляющее пособие для тех, кто стремится к новой жизни, сохраняет силы и возвращает контроль над собой и своим окружением. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «После абьюза: Как собрать себя и вернуть границы» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
