Наедине с эмоциями
Алёна Волкова
О чём молчат ваши эмоции и почему им нельзя запрещать
Мы привыкли делить чувства на «хорошие» и «плохие». Радость – одобряем. Грусть, гнев, страх, зависть – прячем, подавляем, стыдимся. А зря.
Эта книга – приглашение к честному разговору с самим собой. Без заумных терминов и нравоучений она расскажет, что на самом деле стоит за каждой эмоцией, которую мы привыкли считать врагом.
Вы узнаете:
– Почему грусть – не слабость, а важный сигнал о потере.
– Зачем нам страх и почему он не равно трусость.
– Как гнев защищает ваши границы и даёт силу для перемен.
– Чем стыд отличается от вины и почему это критически важно.
– Что на самом деле хочет сказать вам зависть.
– И как всё это – про любовь, радость и принятие себя.
Каждая глава – это не теория, а практика: простые вопросы и инструменты, которые помогут не бороться с эмоциями, а понимать их язык. И наконец перестать делить себя на «правильного» и «неправильного».
Для тех, кто устал подавлять чувства и готов услышать себя настоящего.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 149.00 руб.
Читать книгу «Наедине с эмоциями» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
