Цифровая Детоксикация: Как Вернуть Время и Внимание в Реальную Жизнь
Лев Орлов
Чувствуете, что день пролетает впустую, а телефон стал продолжением руки? Бесконечная лента соцсетей крадет ваше время, внимание и радость живого общения. Эта книга практическое руководство по возвращению себе контроля над собственной жизнью. Вы узнаете, почему экраны вызывают зависимость, и получите пошаговую программу цифровой детоксикации. Простые и действенные техники помогут восстановить концентрацию, наладить глубокие отношения с близкими и наполнить каждый день реальными, яркими событиями. Никакой воды только инструменты, которые работают. Верните себе время и начните жить, а не листать!
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 299.00 руб.
Читать книгу «Цифровая Детоксикация: Как Вернуть Время и Внимание в Реальную Жизнь» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
