Не ломаться: как быть себе опорой в тревоге и усталости

Иногда самое трудное не рухнуть.

Не быть сильным, не справляться, а просто остаться целым, когда тревога фоном, а усталость становится образом жизни.

Эта книга не про исправление себя. Она про тихую внутреннюю опору, которая появляется, когда перестаёшь давить, требовать и убегать от чувств. Про возможность быть с собой честно в слабости, сомнениях, опустошении и вдруг обнаружить, что этого достаточно, чтобы жить дальше.

Если вам хочется меньше ломаться и больше чувствовать почву под ногами, возможно, эта книга для вас.