Тревога как сигнал: практики эмоциональной ясности и саморегуляции
Лилия Роуз
Тревога приходит не чтобы сломать – а чтобы сказать правду.
Эта книга – как тёплый свет в комнате, где вас давно не слышали. Она помогает навести эмоциональную ясность, вернуть себе опору и мягко собрать разрозненные чувства в понятный внутренний язык. Без героизма и «надо», с вниманием к телу, границам и дыханию – чтобы жить не на автопилоте, а ближе к себе. Откройте её и начните с маленького шага навстречу спокойствию.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 189.00 руб.
Читать книгу «Тревога как сигнал: практики эмоциональной ясности и саморегуляции» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
