Фитнес для ленивых. Минимальные усилия - максимальный эффект
Константин Абзац
<p>Устали от сложных тренировок и чувства вины за пропущенный зал? Эта книга ваш гид к форме без насилия над собой. Откройте силу NEAT бытовой активности, которая сжигает калории круглосуточно. Освойте короткие, сверхэффективные комплексы на 5-15 минут, которые впишутся в любой график. Узнайте принципы питания без фанатизма и диет. Постройте свою устойчивую систему, основанную на минимальных, но регулярных усилиях. Верните себе энергию, тонус и уверенность, не превращая жизнь в бесконечную тренировку. Идеально для занятых, разочарованных в фитнесе и всех, кто хочет результатов без героизма.</p>
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Читать книгу «Фитнес для ленивых. Минимальные усилия - максимальный эффект» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
