Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться
Андрей Кид
Устали разбираться в противоречивых советах о белке? Не знаете, как выбрать качественное мясо и не переплатить за воду в курице? Эта книга – ваш честный проводник в мире протеина. Вы узнаете точную формулу расчёта своей нормы белка, научитесь за 5 секунд определять свежесть продуктов и составите рацион без дорогих добавок. Практические таблицы, чек-листы для магазина и разбор мифов – только конкретика, которая работает. Начните питаться правильно уже сегодня!
Фото из личного архива автора.
«Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 439.00 руб.
Читать книгу «Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
