В поисках себя: лучшие техники для саморазвития
Валерия Дроздова
Хотите создать внутреннюю свободу и жить осознанно? Эта книга – ваш практический путеводитель по пути к себе! Автор, врач‑психотерапевт, делится инструментами для изменения мыслей, исследованию себя: 12 глав проведут вас от анализа идентичности до построения внутренней опоры. Вы познакомитесь с техниками работы с ограничивающими убеждениями, способности превратить прошлый опыт в ресурс, методы поиска своей уникальности и источники наслаждения жизнью.
Эта книга поможет вам осознать свои паттерны поведения и обзавестись новыми стратегиями. Практические задания и рефлексивные практики направят вас на пути исследования себя. Начните путь к себе уже сегодня!
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «В поисках себя: лучшие техники для саморазвития» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
