Тишина против шума. Вернуть себе жизнь
Алекс Гров
Книга о возвращении к себе в мире, где всё пытается отвлечь, ускорить и заставить быть кем-то другим. Это практическое руководство по восстановлению внутренней энергии, внимательности, ясности и честности с собой. Вы узнаете, как перестать жить на автопилоте, освободиться от навязанных ролей, отличать свои желания от чужих, выйти из дофаминовой ловушки и восстановить связь с собственным телом и внутренним голосом. Книга предлагает мягкие реалистичные практики, которые не требуют сверхусилий только последовательности и честности. В финале вас ждёт продуманная система и 30-дневный план изменений, который помогает не создавать лучшую версию себя, а возвращаться к той, которая была настоящей всегда.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 1
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Тишина против шума. Вернуть себе жизнь» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
