Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee «The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Это необходимо изменить! Доктор Ранган Чаттерджи знает это лучше, чем кто-либо другой. Будучи практикующим врачом общей практики, он своими глазами видел, как стресс влияет на его пациентов, и нашёл простые, но эффективные методы помощи им. Теперь он стремится показать, что бороться со стрессом проще, чем вы думаете. Он показывает, как небольшое изменение в вашем подходе поможет вам жить более полноценной и спокойной жизнью. В книге «Я больше не могу» Ранган предлагает простые и выполнимые методы, которые помогут вам перестроить свою жизнь, предлагая простые инструменты для того, чтобы справляться с современной жизнью, в том числе:
Как эффективно выстроить свой утренний распорядок
Как отключить цифровой мир и завести друзей Эта книга, наполненная личными историями и историями болезни пациентов, станет для вас руководством к жизни без стресса в современном мире.»
Как эффективно выстроить свой утренний распорядок
Как отключить цифровой мир и завести друзей Эта книга, наполненная личными историями и историями болезни пациентов, станет для вас руководством к жизни без стресса в современном мире.»
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Культур-Мультур
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 0+
- Легальная стоимость: 240 руб.
Читать книгу «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Кратко» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
