Скетчбук осознанности. Заскетчь свое подсознание. Самооценка и принятие
Дарья Ростовцева
Скетчбук осознанности – это книга с вопросами и практическими заданиями, которые помогут снять напряжение в сложных жизненных ситуациях. При работе с книгой вы почувствуете себя в надежных руках самого понимающего психолога. Мы разберем тему самооценки и принятия себя: как дать поддержку себе в сложные периоды, как не зависеть от чужих ожиданий, как извлекать ресурс из ситуаций прошлого и уверенно, дыша полной грудью, идти в настоящее. С помощью практических заданий вы разберетесь с этими и другими вопросами. Вы сможете самостоятельно вывести себя на более высокий уровень удовлетворения и удовольствия от жизни. Пояснения от коуча помогут сохранить результат на долгой дистанции.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Феникс
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-222-46142-6
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Скетчбук осознанности. Заскетчь свое подсознание. Самооценка и принятие» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
