Особенности питания в пожилом возрасте
Светлана Литвинцева
Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей – с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор – опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом – помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость.
В книге – реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости.
Это книга о том, как жить полноценно в любом возрасте.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 159.00 руб.
Читать книгу «Особенности питания в пожилом возрасте» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
