Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя
Дарья Горбатко
В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни. Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности:
принципы неуверенности, определение барьеров;
поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя;
принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок;
ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе. Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
принципы неуверенности, определение барьеров;
поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя;
принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок;
ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе. Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-158807-6
- Легальная стоимость: 499 руб.
Читать книгу «Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
