Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя
4.6 из 5, отдано 9 голосов
В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни.
Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности:
• принципы неуверенности, определение барьеров;
• поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя;
• принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок;
• ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе.
Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
-
Категория: саморазвитие / личностный рост
-
Правообладатель: Издательство АСТ
-
Год написания: 2023
-
Возрастное ограничение: 16+
-
ISBN: 978-5-17-158807-6
-
Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя» онлайн: