Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
Лия Гузман
Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их. Лия Гузман — профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения. Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и открыт к творческому самовыражению. Для работы с ней вам не потребуются предварительная подготовка и специальные художественные навыки.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-187290-8
- Легальная стоимость: 549 руб.
Читать книгу «Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
