Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
3.6 из 5, отдано 23 голосов
Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их. Лия Гузман – профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения. Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и открыт к творческому самовыражению. Для работы с ней вам не потребуются предварительная подготовка и специальные художественные навыки.
Читать книгу «Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР» онлайн: