Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР

Лия Гузман. Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
Лия Гузман. Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
4.7 из 5, отдано 20 голосов
Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их. Лия Гузман – профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения. Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и открыт к творческому самовыражению. Для работы с ней вам не потребуются предварительная подготовка и специальные художественные навыки.

Читать книгу «Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.