Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Альберт Эллис
Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике. В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-150533-2
- Легальная стоимость: 589 руб.
Читать книгу «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
