Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни
Ларри Розенберг
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: ИД Ганга
- Год написания: 2013
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-907432-66-6, 0-86171-560-8
- Легальная стоимость: 400.00 руб.
Читать книгу «Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
