Ne Fecs?reldj T?bb Időt, Kezdj MEDIT?LNI!

Celine Claire

3.3 из 5, отдано 20 голосов

Ez az e-book a medit?ci? j?t?kony hat?sai mellett elmagyar?zza a medit?ci? l?nyeg?t ?s k?l?nb?ző medit?ci?s technik?kat mutat be. Stresszmentesen szeretn?l ?lni? Szeretn?d kitiszt?tani az elm?d? Szeretn?l megszabadulni az ?sszes f?lelmedtől? Ha b?rmelyikre igen a v?laszod, akkor a medit?ci? erej?re van sz?ks?ged. A Medit?ci? j?t?kony hat?sai mindenki sz?m?ra k?l?nb?zőek, de egy dolog biztos: rekord sebess?ggel nő a n?pszerűs?ge a nyugati kult?r?kban. Sz?mos j?t?kony hat?sa van.N?h?ny p?lda a teljess?g ig?nye n?lk?l: megn?vekedett teljes?tők?pess?g, stressz,– ?s depresszi? cs?kkent?se, fizikai eredetű f?jdalmak, mint p?ld?ul a fejf?j?s vagy izomf?jdalom cs?kkent?se. A medit?ci? nem ig?nyel ?r?kat! A medit?ci? ugyan lehet egy hossz? ?r?kat ig?nylő cselekv?s, de nem sz?ks?gszerű. M?r egy 10-15 perces gyakorlat is elegendő nyugalmat hozhat. Sokan ink?bb kora reggel, a napi rutinjuk megkezd?se előtt szeretnek medit?lni, az?rt hogy pozit?van induljon a mapjuk. M?sok ink?bb a lefekv?s előtti időszakot v?lasztj?k, hogy levezess?k a napi fesz?lts?get ?s nyugodtan tudjanak aludni. M?g egy dolog, amit szeretn?k veletek megosztani, az az, hogy hogyan sz?letett ez a z e-book. Engedj?tek meg, hogy bemutassam a Ne fecs?relj t?bb időt, kezdj MEDIT?LNI c?mű k?nyvet.

Translator: Urb?n Ildik?

Скачать Читать онлайн