На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Екатерина Оксанен
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Питер
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-4461-3924-8
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Читать книгу «На нервах. Как перестать переживать и начать жить» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
