Дневник наблюдения за собой и своими границами
Светлана Крючкова
Этот дневник является практическим дополнением к книге «Границы личности в отношениях и коммуникации». Основная его цель – помочь выработать навык наблюдения за своим эмоциональным состоянием, за состоянием своих границ и за тем, как вы обращаетесь с границами других людей.
Ежедневное заполнение дневника поможет вам развить особое «зрение». Вы научитесь видеть нарушения границ (и своих, и чужих). Этот навык встраивается постепенно, прочитать один раз теорию – мало, даже если вы ее запомните наизусть. Как и в любом деле – здесь нужна практика. Для этого и создан дневник – для фиксации, понимания, осмысления.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-532-94241-7
- Легальная стоимость: 119.00 руб.
Читать книгу «Дневник наблюдения за собой и своими границами» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
