RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
3.05 из 5, отдано 20 голосов
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
-
Категория: саморазвитие / личностный рост
-
Правообладатель: Издательство АСТ
-
Год написания: 2021
-
Возрастное ограничение: 18+
-
ISBN: 978-5-17-122621-3
-
Легальная стоимость: 499.00 руб.
Читать книгу «RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день» онлайн: