Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте
Юрий Ватутин
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто «доживать». В первой части вы встретитесь с тремя персонажами – Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других. Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: ИГ "Весь"
- Год написания: 2019
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-9573-3538-2
- Легальная стоимость: 99.00 руб.
Читать книгу «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
