Как научиться разговаривать с самим собой. Тетрадь для внутреннего диалога и осознанной жизни
Д. Н. Хортов
Этот практикум — пошаговое руководство к тому, как слушать себя, говорить с собой с добротой и выбирать реакцию вместо автоматизма. Короткие ежедневные упражнения, понятные алгоритмы и честные чек-ины помогут вам выстроить надёжный внутренний контакт — на встрече, в конфликте и в quiet moments. Без терапии, только готовность замечать, называть и делать паузу. Начните прямо сейчас и откройте силу диалога с собой как с лучшим другом.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785007123655
- Легальная стоимость: 400 руб.
Читать книгу «Как научиться разговаривать с самим собой. Тетрадь для внутреннего диалога и осознанной жизни» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
