Архитектура привычек: научный подход к перезагрузке жизни за 90 дней
Евгений Юрьев
Вы знаете, что нужно делать: заниматься спортом, правильно питаться, меньше отвлекаться на телефон. Но между знанием и действием — пропасть. Вы срываетесь, вините себя, теряете веру в собственную волю. Эта книга — не сборник мотивационных лозунгов, а пошаговый инженерный протокол перестройки поведения. Вы узнаете, почему сила воли — это миф, как на самом деле работает ваш мозг и как перепрограммировать его без насилия над собой. Внутри — научно обоснованная система «Архитектор», которая за 90 дней проведет вас от разрушительных автоматизмов к новому образу жизни. С практическими техниками, чек-листами, дневниками наблюдений и трекерами привычек. Для всех, кто устал бороться с собой и хочет наконец-то стать хозяином своей жизни.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Архитектура привычек: научный подход к перезагрузке жизни за 90 дней» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
