Как научиться управлять своими эмоциями
Dmitriy Inspirer
Эта книга помогает научиться управлять своими эмоциями, развивать эмоциональный интеллект, справляться со стрессом, тревогой, гневом и страхом. Практические советы, техники осознанности, дыхательные упражнения и стратегии саморегуляции помогут сохранять внутренний баланс, улучшить отношения с окружающими и повысить качество жизни.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006982482
- Легальная стоимость: 240.00 руб.
Читать книгу «Как научиться управлять своими эмоциями» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
